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Mamães em formação, vocês sabiam que o pilates é uma atividade física altamente recomendada durante a gestação? Isso mesmo! Os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura, prevenindo dores na coluna, além de melhorar a postura e a respiração.

E não para por aí! O pilates também pode auxiliar no controle do peso, na circulação sanguínea e até mesmo na preparação para o parto. Tudo isso sem impacto ou sobrecarga para o bebê, não é incrível?

Consulte os profissionais da Performance e experimente essa modalidade tão benéfica para você e seu bebê.

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